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Con pollo y manzanas: disfruta de una deliciosa ensalada

Aprende a incorporar frutas a tus ensaladas para crear platos súper nutritivos

Napsix viernes, 23 de septiembre de 2022 · 18:21 hs
Con pollo y manzanas: disfruta de una deliciosa ensalada
ensalada Foto: Ph Shutterstock

Aprende a preparar una deliciosa ensalada que combina lo mejor de tu fruta preferida con todos los nutrientes necesarios que aporta la proteína del pollo. Descubre cómo mejorar tu alimentación a través de una receta muy fácil de preparar con pocos ingredientes. Recuerda que siempre debes lavar bien los vegetales que vayas a utilizar.

Para preparar una deliciosa ensalada de calidad te recomendamos que utilices siempre vegetales orgánicos ya que estos poseen menor cantidad de agrotóxicos que tu cuerpo absorberá. Descubre una receta fresca con pocos ingredientes que podrás combinar con tus aderezos favoritos. No pierdas más tiempo y pon manos a la obra.

Ensalada
Ph: Shutterstock

Ingredientes:

  • 1 Lechuga francesa
  •  3 Manzanas rojas
  •  2 Pepinos
  •  2 Zanahorias
  •  2 pechugas de Pollo
  •  Mayonesa
  •  Aceite de oliva (opcional)
  •  Sal
  •  Pimienta negra molida
Ensalada
Ph: Shutterstock

Procedimiento:

Lo primero que tenemos que hacer preparar ensalada de pollo y manzana con mayonesa es cocer las pechugas de pollo en una sartén hasta que estén doradas. Una vez cocidas, las escurrimos, las cortamos en tacos de pollo y las reservamos para más tarde.

Mientras tanto, lavamos bien las hojas de la lechuga y las partimos un poco con las manos. Las colocamos en el plato donde vamos a poner la ensalada de pollo y manzana a modo de base.

Aparte también pelamos y cortamos en tacos las zanahorias y los pepinos.

Y al final lavamos bien las manzanas porque no las vamos a pelar, les quitamos el corazón y las cortamos también en taquitos.

Por último, colocamos las manzanas, los pepinos, las zanahorias y el pollo cortados en un bol, añadimos las cucharadas de mayonesa casera o comprada al gusto, salpimentamos la ensalada verde y la mezclamos bien para integrar todos nuestros sabores.

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