Mousse de yogur: un postre delicioso y súper saludable

Mousse de yogur: un postre delicioso y súper saludable

Prepara una mousse de yogur en pocos minutos

Napsix

Si quieres hacer un postre bajo en calorías esta mousse de yogur es una exclente elección. El yogur contiene probióticos que ayudan a la salud gastrointestinal y además contiene una gran cantidad de calcio que favorece a los huesos.

Para hacer esta receta de mousse de yogur podremos elegir el sabor de nuestra preferencia siempre y cuando respetemos la cantidad que dice la receta.

Sigue el paso a paso de esta mousse de yogur y sorprende a tu familia con un postre rico y saludable en pocos minutos.

Mousse de yogur
PH Shutterstock

Ingredientes

 4 potes de yogur

2 claras de huevo

1 crema de leche 

80 gr de azúcar

Mousse de yogur
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Preparación

Paso 1

Colocar el yogur en un bol y mezclar.

Paso 2

Batir las claras a punto nieve con el azúcar.

Paso 3

Batir la crema de leche hasta que esté firme.

Paso 4

Mezclar la crema batida con el yogur haciendo movimientos envolventes.

Paso 5

Agregar las claras y con la ayuda de una espátula incorporar lentamente.

Paso 6

Poner la preparación en potes individuales, tapar con papel film y llevar al refrigerador por unas dos horas.

Paso 7

Servir con una mermelada de frutos rojos

Si tienes dudas o quieres aportar sugerencias de recetas nos puedes contactar a cocinemosjuntosmdz@gmail.com te contestaremos a la brevedad.

 

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