Con arándanos: disfruta de un delicioso batido detox ¡Súper fácil!

Con arándanos: disfruta de un delicioso batido detox ¡Súper fácil!

Comienza tu día con mucha energía y de manera saludable, con un súper batido detox.

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Los arándanos son frutos rojos muy preciados por las diferentes cualidades antioxidantes y beneficiosas para nuestra salud. Estas deliciosas frutas aportan una gran cantidad de vitaminas esenciales y además mejoran la salud intestinal. Podemos encontrarlos a lo largo de diferentes recetas e incluso en algunas preparaciones saladas.

Hoy te enseñaremos cómo incorporar estas deliciosas frutas a un fantástico batido que te ayudará a comenzar tu día de una manera muy saludable. Aprende a prepararlo en pocos pasos y nútrete las veces que quieras, ya que podrás tomarlo varias veces al día. Recuerda que puedes reemplazar el yogur de esta receta por cualquier bebida vegetal, o agua.

Batido
Ph: Archivo

Ingredientes:

  • ½ TAZA DE ARANDANOS
  • 1 BANANA 
  • 6 FRUTILLAS
  • ½ TAZA DE YOGURT NATURAL
  • 3 ALMENDRAS
  • 1 CUCHARADA DE SEMILLAS DE CHIA
  • MIEL A GUSTO
Batido
ph: Archivo

Procedimiento:

Primero debemos hidratar durante 10 minutos las semillas de chía.

Luego añadimos todos los ingredientes en una licuadora.

Licuar por 10 minutos y disfrutar.

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