Tips para lograr un mejor rendimiento en el estudio
Con estos consejos ya no te será más complicado focalizar tu mente.
¿Te sientes cansado y suele cabecear en medio de los apuntes?, ya no te preocupes más por ello porque con estos tips del tiktoker @profenicolos te dejará de pasar y podrás meterle fuerza a lo que resta del 2022.
Simples trucos a seguir que te solucioran los problemas por completo de forma rápida.
¡Presta atención!
¿Qué debes hacer?
Cuándo sientes que estás realmente que no puedes más y piensas en abandonar, tomate una taza de café e inmediatamente después duérmete una corta siesta de máximo 12 minutos.
¿Qué le pasará a tu cerebro?
La molécula que te hace sentir cansado se denomina adenocina y que hará que mientras tu estés durmiendo entre para limpiar.
Al mismo tiempo la cafeína bloqueará aquel receptor y va a impedir que ingrese más, que te haga sentir lleno de cansancio.
Cuándo te despiertes pasados esos minutos ya mencionados sentirás un aire renovado.
¡Y listo! Ahora si podrás sacar provecho a tus horas frente a la pantalla y/o en hoja.